Inici / Actualitat / Exercici físic i salut (1r de Batxillerat)

Exercici físic i salut (1r de Batxillerat)

 

Els alumnes de 1r de Batxillerat es posen “en forma” amb el FITBALL, al temps que es preparen i donen forma al primer projecte del curs que, com ja és sabut, és l’espectacle amb els STEPS…

En unes setmanes ja tendrem l’espectacle enllestit…

Mentrestant, fan pràctiques amb diferents exercicis amb el fitball que permeten tonificar tots i cada un dels grups musculars del cos humà. Entre d’altres, el treball amb el fitball ens permet millorar l’equilibri, la propiocepció, la coordinació, la flexibilitat, la força, i a més, és un bon recurs emprat per a la rehabilitació de lesions musculars.

 

 

Alhora que els alumnes organitzen i preparen el seu espectacle amb els steps, milloren la seva capacitat aeròbica i cardiovascular, i potencien la coordinació i la memòria. A més, prevenen l’estrès i ansietat sense oblidar un aspecte fonamental que és la relació SOCIAL entre els seus companys.

 

No et perdis...

A 2n de Primària fan dinàmiques de cohesió grupal

  Els primers dies d’escola són dies per retrobar-se amb els amics i per compartir moltes experiències …